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取消、暫停,多地這項考試有調(diào)整

來源: 中國新聞網(wǎng) 瀏覽量: 9996

取消、暫停、替換、選考……近期,多地對體育中考項目做出調(diào)整。

近日,上海市教委發(fā)布關(guān)于2023年上海市高中階段學校招生及相關(guān)考試文件,其中明確:體育中考統(tǒng)一考試暫停,相應(yīng)成績按滿分15分計。

此前,江蘇省蘇州市教育局發(fā)布通知,調(diào)減長跑項目,成績按滿分15分計入成績。無錫市教育局發(fā)布方案稱跑步、游泳測試項目暫停,成績按滿分10分計入成績。四川綿陽取消今年體育中考中的長跑項目;寧夏體育中考中的體能耐力類考試項目(男子1000米跑、女子800米跑)免試,以滿分計入總成績。

部分地區(qū)對體育中考項目作出替換類調(diào)整,如貴州省貴陽市體育中考的現(xiàn)場測試僅保留立定跳遠項目,將原有的長跑測試更改為體育健康知識上機理論測試。

此外,江西、甘肅蘭州、白銀、廣東將原本的必考項(男子1000米/女子800米)調(diào)整為選考項目,按規(guī)定從項目庫中選擇一定數(shù)量的科目參加考試。

同時,從陜西、河南、四川等地也傳出消息,正在研究是否對今年的體育中考內(nèi)容進行調(diào)整。

專家:安全至上,因時因勢選擇決定

需要明確的是,多地公布的調(diào)整方案,都是臨時調(diào)整,僅僅針對2023年體育中考。

有專家表示,在新冠感染后的第一個學期,適當降低體育中考的分數(shù)和難度,待學生身體恢復后再進行日常鍛煉,從學生健康角度來說,這種調(diào)整措施是有必要的,但僅是一種臨時性調(diào)整,隨著學生運動能力的恢復,仍要加強體育鍛煉及考核,以促進學生體質(zhì)健康水平的提升。

近年來,我國青少年在體質(zhì)方面持續(xù)出現(xiàn)下降趨勢,一些學校在運動會上甚至取消了中長距離跑步項目。對此,不少專家認為,從長遠來看,中長跑項目不僅不能被中考取消,反而應(yīng)該在學校體育中進一步得到加強。

“陽康”之后,如何科學恢復運動?

“陽康”后是否能運動?多位受訪專家均表示,感染新冠病毒后的癥狀及恢復情況因人而異,過早運動過量運動確實有危險,但并不代表所有康復患者都要絕對杜絕運動鍛煉。

根據(jù)WHO《康復指導手冊:covid-19相關(guān)疾病的自我管理》建議,可以將恢復鍛煉分為5個階段:

第一階段目標是為恢復鍛煉做準備,有控制的呼吸練習、溫和的步行、拉伸和平衡練習等較為適宜;

第二階段,可進行低強度活動,散步、輕微的家務(wù)、園藝工作等,在能夠勝任的情況下,每天逐步增加運動時間,且在此階段保持至少7天且沒有出現(xiàn)勞累后不適,才能進入下一個階段;

第三階段可嘗試進行中等強度的活動,運動形式包括快走、慢跑、上下樓梯等;

第四階段則可進行具有協(xié)調(diào)和有效技能的中等強度練習,例如:跑步、自行車、游泳等;

第五階段則可回歸到基線練習,能夠完成感染新冠之前的正常鍛煉。

如在運動過程中出現(xiàn)胸痛、心悸、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止運動,必要時及時就醫(yī)。

考試分數(shù)不是最終目的
健康才是最重要的
當下
特殊情況實行特殊調(diào)整
但個體可以因人而異適當鍛煉
漸漸養(yǎng)成堅持運動的好習慣

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